Semangat Jaga Kesehatan Fisik dan Mental, Warga Binaan Lapas Pekanbaru Ikuti Senam

Pekanbaru, kicauan-nusantara.com---

Olahraga merupakan suatu kegiatan yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh manusia. Oleh sebab itu warga binaan Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Pekanbaru mengikuti kegiatan olah raga senam yang diadakan di halaman olah raga Lapas mulai pukul 08.00 wib sampai dengan selesai, Sabtu (14/06/2025).

Senam merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para warga binaan. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.

Selesai senam, dilanjutkan dengan bermain musik bersama sehingga semakin menambah semangat setiap warga binaan. Dengan memainkan musik, warga binaan bisa merefleksikan perjalanan hidup mereka, menyuarakan harapan, serta menyampaikan perasaan mendalam seperti rindu, penyesalan, dan keinginan untuk berubah.

Dengan alasan tersebut, setiap warga binaan dituntut untuk selalu dalam keadaan sehat dan prima dengan cara berolah raga dan menjalankan pola hidup sehat. Bila setiap warga binaan rutin mengikuti kegiatan olah raga maka kesehatan akan terjaga dan jauh dari penyakit sehingga pembinaan pun dapat berjalan sesuai harapan.

“Kegiatan senam warga binaan ini rutin kita adakan dua kali dalam seminggu ditambah dengan bermain musik bersama tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan fisik dan mental mereka agar selalu semangat dalam menjalankan program pembinaan,” ucap Kepala Lapas Kelas IIA Pekanbaru Erwin Fransiskus Simangunsong

Sumber : DPP AMI